Come le abitudini alimentari, anche l’attività fisica regolare permette di mantenere un peso “salutare” e, di conseguenza, evitare un eccesso di grasso corporeo che può contribuire all’insorgenza di alcuni tipi di cancro.
Il Nordic Walking è una delle attività fisiche e sportive più complete in assoluto; adatta ai malati di cancro, consente di fare sport all’aria aperta e in ogni stagione. La tecnica è utile per quasi tutti i pazienti e per le donne che hanno avuto un carcinoma della mammella con resezione ascellare, poiché le aiuta a recuperare la motilità del braccio e della spalla. Non solo, un numero sempre più alto di studi scientifici dimostra che combattere l’obesità protegge da alcune forme di cancro, ma mantenere un giusto peso contribuisce anche ad abbattere il rischio di recidive. Divertente, completo, economico il Nordic Walking è un sport che permette di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro, dinamico ed equilibrato, migliorando resistenza, forza, mobilità e coordinazione. Potevamo non praticarlo o insegnarlo? Certamente no! È da anni che Salute Donna organizza corsi di Nordic Walking e riabilitazione oncologica passeggiando tra monti e laghi, parchi cittadini e colline, con i suoi fantastici istruttori Flavia Fusè e Giovanni Frangi.
Per accedere a tale servizio chiamare il numero 02 647 0452 o scrivere all’indirizzo mail info@salutedonnaonlus.it
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